Lucas ist Yogalehrer nach der Pädagogik von NexoYoga, einer innovativen Praxis, die sich den Bedürfnissen der modernen Gesellschaft anpasst. NexoYoga verbindet die traditionelle Praxis des Ashtanga Yoga (Patanjali) mit modernen wissenschaftlichen Ansätzen zur Förderung von körperlicher und mentaler Resilienz. Ein besonderes Merkmal dieser Methode ist die biometrische Matrix, die auf die individuellen Bedürfnisse Yoga-Plan erstellt, um den Körper optimal zu balancieren, Stärke und Flexibilität zu fördern. Lucas hat in verschiedenen Ländern wie Teneriffa, Galizien (Spanien), Panama und in der Volkshochschule in Velbert sowie der Yogabar in Bochum unterrichtet. Ab bald wird er auch NexoYoga-Kurse an der VHS Unna anbieten. Freue dich auf präzise technische Anleitungen zu „Sicherheit, Präzision, Expansion und Permanenz“ sowie gesundheitsfördernde Übungen, die auf individuelle Bedürfnisse abgestimmt sind.

Kurse des Dozenten

• 242-6331F - Yoga für den Rücken
• 242-6332F - Hatha-Yoga für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen
• 242-6373 - Nexo Yoga – Als Pfad zur Selbstwahrnehmung
• 242-6372F - Nexo Yoga – Als Pfad zur Selbstwahrnehmung

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