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242-6331F Yoga für den Rücken

Diese Veranstaltung hat bereits begonnen oder der Anmeldeschluss ist erreicht. Über Einstiegsmöglichkeiten und Alternativen informiert Sie Nicola Biege unter 02303 103 4304 oder nicola.biege@stadt-unna.de.

Beginn	Mo., 11.11.2024
Ende	Mo., 20.01.2025
Uhrzeit	18:00 - 19:15 Uhr
Kursgebühr	45,50 €
Dauer	7 Termine
maximale Gruppengröße	12
Unterrichtsstunden (à 45 Min.)	11,67
Kursleitung	Anke Ketzlin Lucas Santos
Bitte mitbringen	bequeme Gymnastikkleidung, eine Matte, ein Handtuch, eine Decke

Verspannungen und Schmerzen im Rücken sind ein weit verbreitetes Phänomen. Einseitige Bewegung verkürzt die Muskulatur, was sich besonders im Rücken bemerkbar macht. In diesem Rücken-Yoga-Kurs wird die Wirbelsäule mobilisiert und aufgerichtet, verkürzte oder geschwächte Muskeln gekräftigt, gedehnt und entspannt.

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