Gesundheit / Alternative Heilverfahren
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Nicola Biege
Tel. 02303/103-767
E-Mail: nicola.biege@stadt-unna.de








Alternative Heilverfahren oder allgemein Naturheilkunde bildet ein breites Spektrum von unterschiedlichen Heilmethoden ab. Neben Klassikern wie Fastenkuren, Ayurveda und Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM), gehört zum Beispiel auch achtsames oder therapeutisches Gärtnern dazu. Auch wissenschaftliche Studien haben dies bereits bestätigen können. So kann die körperliche Fitness gefördert, der Blutdruck gesenkt und Schmerzen gelindert werden. Neben der anregenden frischen Luft, ermöglicht bewusste Gartenarbeit auch einen hohen Grad an Selbstwirksamkeit. So kann direkt miterlebt werden, wie die Pflanzen erblühen und dies als Bestätigung für die eigenen Mühen empfunden werden. Daneben wird das Immunsystem gestärkt und durch das Sonnenlicht auch die Bildung von Vitamin D gefördert.

Alternative Heilverfahren


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Alternative Heilverfahren oder allgemein Naturheilkunde bildet ein breites Spektrum von unterschiedlichen Heilmethoden ab. Neben Klassikern wie Fastenkuren, Ayurveda und Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM), gehört zum Beispiel auch achtsames oder therapeutisches Gärtnern dazu. Auch wissenschaftliche Studien haben dies bereits bestätigen können. So kann die körperliche Fitness gefördert, der Blutdruck gesenkt und Schmerzen gelindert werden. Neben der anregenden frischen Luft, ermöglicht bewusste Gartenarbeit auch einen hohen Grad an Selbstwirksamkeit. So kann direkt miterlebt werden, wie die Pflanzen erblühen und dies als Bestätigung für die eigenen Mühen empfunden werden. Daneben wird das Immunsystem gestärkt und durch das Sonnenlicht auch die Bildung von Vitamin D gefördert.


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