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Veranstaltung "Shinrin Yoku - Waldbaden im Park – Kraft schöpfen in der Natur" (Nr. 251-6114) wurde in den Warenkorb gelegt.

251-6114 Shinrin Yoku - Waldbaden im Park – Kraft schöpfen in der Natur

Beginn	Sa., 10.05.2025
Ende	Sa., 10.05.2025
Uhrzeit	10:00 - 13:00 Uhr
Kursgebühr	19,00 €
Dauer	1 Termin
maximale Gruppengröße	10
Unterrichtsstunden (à 45 Min.)	4
Kursleitung	Hildegard Hoffmann
Bitte mitbringen	dem Wetter angepasste Kleidung, leichte Wander-, Walking- oder Joggingschuhe, ein flaches Kissen als Sitzunterlage, rutschfeste Socken, eine kleine Flasche Wasser, Ihre Lieblingstasse für den Tee Treffpunkt: Schwankhalle

Erleben Sie die wohltuende, beruhigende und erfrischende Wirkung der Natur. In diesem Kurs lernen Sie die Praxis des Waldbadens (japanisch Shinrin Yoku) mit westlichen und fernöstlichen Entspannungsmethoden drinnen und an der frischen Luft kennen. Draußen im Park zwischen Wiesen und Wald können Sie Energie tanken und Kraft schöpfen. Sie werden durch Atemgymnastik den Rücken und die Atemräume entspannen und beleben, durch den Park gehen und alle Sinne beleben, in der Stille sitzen und den Klängen in der Natur lauschen. Mit jahreszeitlichen Ritualen können Sie Momente der Ruhe finden und Ihr Leben im Einklang mit der Natur bewusst gestalten. Eine duftende Tasse Tee beendet die Übungsstunde.

Hinweis: Der Kurs findet auch bei leichtem Niederschlag im Freien statt; bei Unwetter oder Sturm im Raum.

Treffpunkt: Schwankhalle

Hildegard Hoffmann ist Yogalehrerin und Kursleiterin für Entspannung, Stressbewältigung und Meditation.
Die Teilnahmevoraussetzung für einen Pilates- oder Yoga-Kurs zur Gesundheitsbildung ist eine normale, altersgerechte, körperliche und psychische Belastbarkeit am jeweiligen Kurstag.

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