242-6521 Aktiv in den Tag starten – funktionelle Gymnastik

Diese Veranstaltung hat bereits begonnen oder der Anmeldeschluss ist erreicht. Über Einstiegsmöglichkeiten und Alternativen informiert Sie Nicola Biege unter 02303 103 4304 oder nicola.biege@stadt-unna.de.

Rücken, Nacken, Arme, Beine: in dieser vielseitigen Übungsstunde bewegen Sie alle Muskelgruppen. Durch die ganzheitlichen Körperübungen werden Ihre Gelenke mobiler und die Muskeln gestärkt. Koordination und Körpergefühl werden durch spezielle Übungen geschult. Die abschließende Entspannung bringt Sie zu tiefer Ruhe und Gelassenheit. So kann der Alltag gut bewältigt werden.

Die Dozentin ist Übungsleiterin für Prävention und Rehasport/Orthopädie.

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