251-6208F Qigong: Einführung in den Harmonie-Gong mit seinen 18 Gongs

Durch gemeinsames Vor- und Mitmachen der meist einfachen Übungen, werden die einzelnen Figuren (Gongs) des Harmonie-Gongs erarbeitet und durch Wiederholung gefestigt. Die langsamen und meditativen Übungen wirken beruhigend. Dadurch können Sie den Alltagsstress vergessen und ein neues Körper-Seele-Geist-Gefühl erleben. Dabei hilft auch die tiefe Bauchatmung.
Weil die Übungen sowohl im Stehen, als auch im Sitzen oder im Liegen praktiziert werden können, gibt es keine Begrenzungen bei körperlichen Einschränkungen oder beim Alter.

Daniel Glanzmann ist 1967 geboren und Qigong Lehrer. Erste Berührungen mit Tai-Chi 1989, anschliessend mehrere Jahre Wing-Chung Kung-Fu und auch Qi-Gong. 2019 Wellnesstrainer Ausbildung mit AT, PMR und Qi-Gong, danach 2 jährige Ausbildung zum Qigong-Lehrer.