251-6172 Workshop von Fuß bis Kopf: Einblicke in die Feldenkrais®-Methode

Die von Dr. Moshe Feldenkrais entwickelte Methode ermöglicht einen Lernprozess, um eine bessere Körperwahrnehmung zu erzielen. Ziel ist eine verbesserte Haltung und Koordination, erhöhte Leistungsfähigkeit und Ausdauer sowie eine funktionale Verbesserung bei Schmerz und Bewegungseinschränkungen. Eine effiziente Kraftübersetzung durch die Hüftgelenke, die innere stützende Verbindung der tiefen Muskulatur, die Ausrichtung der Kräfte nahe an der Körperachse sowie die Idee von Länge und innerem Halt schaffen die Voraussetzungen für neue Handlungen. Es geht darum, Gewohnheiten wahrzunehmen und zu verändern. Dazu werden Sie Bewegungen in verschiedenen, ungewohnten Variationen erforschen und werden erste Lösungen für freie Bewegungen entwickeln.
Der Workshop richtet sich an Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorerfahrungen.