251-1810 Energiequelle Tanz - ein Weg der Selbstfürsorge

Wege der Selbstfürsorge
Stellen Sie sich einen Koffer voller vielfältiger, wirksamer Methoden vor, die eigenen Stärken zu erfahren und zu entwickeln. Entdecken Sie Wege zur Selbstwahrnehmung und -stärkung, die im Alltag unterstützen.
Mit Mitteln der Körper- und Gestaltarbeit, Atem oder Tanz darf hier erspürt und entdeckt werden, was individuell passt und guttut, um Lebensfreude und Perspektiven zu entwickeln. Die beiden dazu angebotenen Module mit verschiedenen Schwerpunkten können unabhängig voneinander ausprobiert werden oder ergänzen sich.

Dieser Sonntagsworkshop ist auf der Sonnenseite von Tanz und Musik unterwegs und zeichnet sich besonders durch seine Lebendigkeit aus:
Ins Fließen kommen, die Füße erden und um die Mitte kreisen. Ob Latino, spanische-, orientalische oder Trommelklänge – hier erleben Sie die Wohlfühlsound der Weltmusik. Der Workshop richtet sich an alle, die Spaß und Freude durch Tanz erleben möchten. Der Tanz hat seit alters her die Aufgabe der heilenden, selbst erfahrende und stabilisierende Kraft. Klänge und Rhythmus inspirieren und wecken unsere Kräfte, die im Inneren schlummern. Sie sind eingeladen, auf einen Kurztrip dabei zu sein, von extrovertierten und erdigen Tänzen, über achtsame und entspannende Körpererfahrung bis hin zu ganz ursprünglichen Tanzerlebnissen.
Im Mittelpunkt stehen:
Lebensfreude am eigenen Körper spüren
Ausdruck, Körperhaltung, Körperbewusstsein
Beweglichkeit
Ein weiteres Modul in der Sonntagsworkshop-Reihe "Wege der Selbstfürsorge" wird am 30. März angeboten (Schwerpunkt Gestaltarbeit und Systemische Beratung, Kurs-Nr. 251-1809).
Die Dozentin ist Dipl.-Sozialpädagogin, Tanzpädagogin und Dipl.-Entspannungspädagogin, zertifizierte Yoga- und Rückenschullehrerin sowie systemische Beraterin. Sie unterrichtet nach einem situativen und systemischen Ansatz und geht so gut es im Rahmen dieser Kurse möglich ist, auf Ihre persönlichen Situationen ein.