242-6574F Wassergymnastik

Diese Veranstaltung hat bereits begonnen oder der Anmeldeschluss ist erreicht. Über Einstiegsmöglichkeiten und Alternativen informiert Sie Nicola Biege unter 02303 103 4304 oder nicola.biege@stadt-unna.de.

Wassergymnastik ist das optimale Beweglichkeits-, Kräftigungs- und Herz-Kreislauftraining für Männer und Frauen aller Altersgruppen. Die Auftriebskraft und der Widerstand des Wassers befreien vom hemmenden Gewicht und schonen die Gelenke. Mit Freude und ohne Anstrengung können Sie im Wasser die Elastizität steigern. Sie führen spielerisch vielfältige Bewegungen aus, die auf festem Boden eine große Anstrengung voraussetzen oder überhaupt nicht möglich sind. Das macht nicht nur Laune, sondern stärkt Ihre Gesundheit.