242-6201 Taiji Quan Yang-Stil – Workshop am Samstag

Taiji Quan ist eine aus China stammende Kampf- und Bewegungskunst. Beim Yang-Stil werden die Bewegungen langsam und sanft ausgeführt. Eine regelmäßige Anwendung entlastet die Wirbelsäule und trainiert Muskeln, Sehnen und Gelenke auf schonende Art und Weise. Der Gleichgewichtssinn und die Koordinationsfähigkeit werden geschult und die Gedanken kommen zur Ruhe.

Der Workshop gibt einen ersten Einblick in die Bewegungsmuster und kann ein Einstieg in Taiji Quan sein. Sie lernen ausgesuchte Bewegungsabläufe (Bilder bzw. Figuren) und üben sie ein. Dazu werden Anwendungen aus der Kampfkunst für eine besseres Verständnis der Figuren vorgestellt und zu zweit in spielerischer Weise eingeübt. Als weitere Partnerübung lernen Sie Tui Shou („Schiebende Hände“) kennen.

Der Workshop richtet sich an Menschen ohne oder mit geringen Erfahrungen mit Taiji Quan. Eine paarweise Anmeldung ist nicht notwendig.

Achim Gäbert ist Jahrgang 1957 und praktiziert Qi Gong und Taiji Quan seit 25 Jahren. Er wurde selbst von einer chinesischen Dozentin ausgebildet und bildete sich danach und weiterhin regelmäßig bei chinesischen Meistern fort. Er unterrichtet seit 2004 an der vhs.