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Veranstaltung "Schluss mit Nacken- und Rückenschmerzen" (Nr. 242-6503) wurde in den Warenkorb gelegt.
242-6503 Schluss mit Nacken- und Rückenschmerzen
Beginn | So., 27.10.2024 |
Ende | So., 27.10.2024 |
Uhrzeit | 10:30 - 13:30 Uhr |
Kursgebühr | 18,00 € |
Dauer | 1 Termin |
maximale Gruppengröße | 10 |
Unterrichtsstunden (à 45 Min.) | 4 |
Kursleitung |
Silke Lenberg
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Bitte mitbringen | Sportkleidung, ein Handtuch, wenn vorhanden Faszienrolle und -bälle |
In diesem Workshop erlernen Sie Übungen zur Kräftigung und Entspannung der Muskeln. Sie eignen sich besonders für Menschen, die viele Stunden am Schreibtisch verbringen. Denn das viele Sitzen, Telefonieren, Klicken und Tippen im Berufsalltag bringt einseitige körperliche Belastungen mit sich und kann Nacken-, Rücken- und weitere Schmerzen zur Folge haben. Schon einfache Übungen zwischendurch sind sehr wirksam dagegen.
Die Kursleitung leitet verschiedene Übungen an und gibt hilfreiche Tipps für den Alltag.
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Kursort
2.02
Lindenplatz 159423 Unna
Termine
Datum
So. 27.10.2024
Uhrzeit
10:30 - 13:30 Uhr
Ort
Lindenplatz 1,
zib; 2.02
Ihre Kontaktperson
Nicola Biege
Tel. 02303 103 4304
E-Mail schreiben
Carolin Mülle
Tel. 02303 103 4316
E-Mail schreiben