242-6218H Qigong in Holzwickede

Diese Veranstaltung hat bereits begonnen oder der Anmeldeschluss ist erreicht. Über Einstiegsmöglichkeiten und Alternativen informiert Sie Nicola Biege unter 02303 103 4304 oder nicola.biege@stadt-unna.de.

Qigong ist eine Jahrtausende alte Bewegungsmeditation. Sie harmonisiert die Lebenskraft (Qi) und den Energiefluss, der durch Blockaden am freien Fluss gehindert sein kann. Lernen Sie die sanften Körper- und Atemübungen kennen. Die Entspannung und die Kraft der mentalen Vorstellung fördert Ihr Wohlbefinden und aktiviert Ihre Selbstheilungskräfte. Dabei werden Sie spüren, wie sich innere Ruhe und Ausgeglichenheit durch regelmäßiges Praktizieren einstellen.

Ziel ist, die fließenden Übungen richtig ausgeführt in den Alltag integrieren zu können, um Beweglichkeit und Entspannung zu fördern.
In diesem Kurs erlernen Sie die Übungen aus den 18 Bewegungen des Taiji Qigong (Shi Ba Shi).

Der Kurs ist für erfahrene Qigong-Praktizierende geeignet.