242-6108F Meditative Waldwanderung: Im Einklang mit der Natur

Suchen Sie Entspannung abseits des Alltags? Eine meditative Waldwanderung bietet Ihnen nicht nur Ruhe und Erholung, sondern auch die Möglichkeit, neue Kraft zu schöpfen. Entdecken Sie, wie die aromatische Luft des Waldes Ihr Wohlbefinden steigern kann. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass bereits ein zweistündiger Aufenthalt im Wald das Immunsystem stärkt, den Blutdruck senkt und Stresshormone reduziert.

In diesem Workshop erfahren Sie den Wald mit allen Sinnen. Beim Eintauchen in die Stille und die herbstliche Atmosphäre können Sie den Alltag hinter sich lassen. Achtsamkeitsübungen begleiten Sie auf diesem Weg, um das Gedankenkarussell zur Ruhe zu bringen und den Geist für Neues zu öffnen.
Lassen Sie sich von der Natur inspirieren und entdecken Sie in der meditativen Wanderung einen Weg zu mehr Gesundheit und Entspannung.
Die Veranstaltung findet auch bei leichtem Regen statt.

Treffpunkt: Bismarckturm, Hubert-Biernat-Str. 2, 78730 Fröndenberg

Frank Winkelkötter ist Gymnastiklehrer; Rückenschullehrer und Yogalehrer.