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242-6111 Kundalini Meditation – Ferienangebot

Beginn Mi., 16.10.2024
Ende Mi., 16.10.2024
Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 10,00 €
Dauer 1 Termin
maximale Gruppengröße 12
Unterrichtsstunden (à 45 Min.) 2
Kursleitung Frank Winkelkötter
Bitte mitbringen ein Handtuch, ein Sitzkissen (wenn vorhanden), eine Decke

Die Kundalini Meditation ist eine aktive Meditation mit Bewegung. Sie umfasst vier Phasen: Schütteln, freies Tanzen bzw. Bewegen, Sitzen und Liegen. Die ersten drei Phasen sind von Klang und Musik begleitet, die vierte Phase ist in Stille. Insgesamt dauert diese Meditation eine Stunde und ist eingebettet in eine kurze Einführung und einen gemeinsamen Abschluss.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Frank Winkelkötter ist Gymnastiklehrer; Rückenschullehrer, Yogalehrer und Klangpraktiker.

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Kursort

2.00

Massener Str. 33
59423 Unna

Termine

Datum
Mi. 16.10.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Massener Str. 33, zib; 2.00, Massener Str. 33, Hintereingang



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Nicola Biege
Tel. 02303 103 4304
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Carolin Mülle
Tel. 02303 103 4316
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