242-6322 Hatha-Yoga

Diese Veranstaltung hat bereits begonnen oder der Anmeldeschluss ist erreicht. Über Einstiegsmöglichkeiten und Alternativen informiert Sie Nicola Biege unter 02303 103 4304 oder nicola.biege@stadt-unna.de.

Yoga ist eine Kunst und die Yogaübungen (Asanas) sind ein poetischer Ausdruck dieser Kunst. Sie nutzen bei richtiger Ausführung die ganze natürliche Spannweite der Bewegung des menschlichen Körpers. Sie fördern die Funktion der inneren Organe, sorgen für Ausgewogenheit zwischen dem sympathischen und parasympathischen Nervensystem und sie schaffen die günstigsten Voraussetzungen für Gesundheit und Wohlbefinden sowie für die Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele.

Der Kurs eignet sich für Anfänger*innen und Fortgeschrittene.

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