/ Kursdetails

242-6546 Good-Morning-Rückenfitness

Beginn	Do., 16.01.2025
Ende	Do., 30.01.2025
Uhrzeit	10:00 - 11:15 Uhr
Kursgebühr	18,00 €
Dauer	3 Termine
maximale Gruppengröße	10
Unterrichtsstunden (à 45 Min.)	5
Kursleitung	Petra Banner
Bitte mitbringen	ein Handtuch, bequeme Kleidung, rutschfeste Hallenschuhe

Bewegung nach Musik macht nicht nur fröhlich, sondern auch fit! In diesem Kurs lockern, kräftigen und dehnen Sie gezielt die wichtigsten Muskelgruppen, um den Stütz- und Bewegungsapparat zu erhalten und aufzubauen.
Abgerundet wird das Programm mit verschiedenen Entspannungsübungen, die Sie direkt in Ihren Alltag integrieren können.
Die Dozentin ist Übungsleiterin für Prävention in Haltung und Bewegung und Rückentrainerin.

Ähnliche Kurse und Workshops finden Sie in der Kategorie Gymnastik und Fitness.