242-6544 Good-Morning-Rückenfitness

Diese Veranstaltung hat bereits begonnen oder der Anmeldeschluss ist erreicht. Über Einstiegsmöglichkeiten und Alternativen informiert Sie Nicola Biege unter 02303 103 4304 oder nicola.biege@stadt-unna.de.

Bewegung nach Musik macht nicht nur fröhlich, sondern auch fit! In diesem Kurs lockern, kräftigen und dehnen Sie gezielt die wichtigsten Muskelgruppen, um den Stütz- und Bewegungsapparat zu erhalten und aufzubauen.
Abgerundet wird das Programm mit verschiedenen Entspannungsübungen, die Sie direkt in Ihren Alltag integrieren können.
Die Dozentin ist Übungsleiterin für Prävention in Haltung und Bewegung und Rückentrainerin.

Ähnliche Kurse und Workshops finden Sie in der Kategorie Gymnastik und Fitness.