242-6548 Fitness und Volleyball für Männer

Diese Veranstaltung hat bereits begonnen oder der Anmeldeschluss ist erreicht. Über Einstiegsmöglichkeiten und Alternativen informiert Sie Nicola Biege unter 02303 103 4304 oder nicola.biege@stadt-unna.de.

Möchten Sie etwas für Ihre Gesundheit und Fitness tun? Möchten Sie Rückenbeschwerden vorbeugen und Spaß in einer Gruppe haben? Dann ist dieses vielseitige Trainingsprogramm das Richtige für Sie. Es fördert Kondition und Koordination, kräftigt die Rückenmuskulatur und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Neben gymnastischen Übungen und Krafttraining erlernen Sie durch Volleyball Spielfähigkeit, entwickeln Geschicklichkeit und stärken Ihre Ausdauer.