242-6807 Fit mit oriental, spanish und latin moves

Diese Veranstaltung hat bereits begonnen oder der Anmeldeschluss ist erreicht. Über Einstiegsmöglichkeiten und Alternativen informiert Sie Nicola Biege unter 02303 103 4304 oder nicola.biege@stadt-unna.de.

Rhythmus - Ausdruck - Lebensfreude

Dieses Angebot ist auf der Sonnenseite von Musik und Tanz unterwegs. Es zeichnet sich besonders durch seine Lebendigkeit aus. Sie erfahren den Tanz als Kraftquelle für mehr Lebensfreude und Leichtigkeit. Seit Alters her wird dem Tanz heilende und stabilisierende Kraft zugeschrieben. Sie tanzen und sind woanders. Sie fühlen sich frei und beweglich. Tanzen erzeugt ein körperliches und emotionales Wohlbefinden. Es befreit, ist gut für die Gelenke und beflügelt die Seele.
Sie lernen Grundschritte, Basics und leichte Schritt-Tanzkombinationen der unterschiedlichen Stile. Am Ende des Kurses können Sie Schritte und Figuren zu einer kleinen Choreographie verbinden.

Im Mittelpunkt steht:
- Die Beweglichkeit der Hüfte
- Präsenz, Ausdruck, Leichtigkeit
- Körperhaltung und Beweglichkeit
- Aktivierung des Herz–Kreislaufsystems
- Loslassen und Glücksgefühle spüren
- Koordinationsfähigkeit erfahren und schulen

Tanzen ist eine wahre Energiequelle. Gewinnen Sie neue Lebensenergie und kehren Sie beschwingt in den Alltag zurück. Der Kurs richtet sich an alle, die Spaß und Freude durch den Tanz erleben möchten.