242-6533 Bodyfitness für alle

Diese Veranstaltung hat bereits begonnen oder der Anmeldeschluss ist erreicht. Über Einstiegsmöglichkeiten und Alternativen informiert Sie Nicola Biege unter 02303 103 4304 oder nicola.biege@stadt-unna.de.

Sie möchten gesund und fit bleiben oder werden? Dann machen Sie sich auf den Weg. Dieser Kurs beinhaltet ein ganzheitliches Training zur Straffung der Problemzonen wie Bauch, Beine, Po, Rücken und Arme. Stärken Sie während des Aufwärmtrainings Ihr Herz-Kreislauf-System, schulen Sie Ihre Koordination und Konzentration und kräftigen Sie im Stand die verschiedene Muskelgruppen. Am Boden auf der Matte werden weitere intensive Übungen zur Muskelkräftigung durchgeführt. Dehnübungen runden die Übungsstunde ab.

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