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242-6521 Aktiv in den Tag starten – funktionelle Gymnastik

Diese Veranstaltung hat bereits begonnen oder der Anmeldeschluss ist erreicht. Über Einstiegsmöglichkeiten und Alternativen informiert Sie Nicola Biege unter 02303 103 4304 oder nicola.biege@stadt-unna.de.

Beginn Mo., 02.09.2024
Ende Mo., 13.01.2025
Uhrzeit 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 75,00 €
Dauer 14 Termine
maximale Gruppengröße 12
Unterrichtsstunden (à 45 Min.) 18,67
Kursleitung Claudia Frodl
Bitte mitbringen bequeme Kleidung, ein Handtuch, rutschfeste Hallenschuhe

Rücken, Nacken, Arme, Beine: in dieser vielseitigen Übungsstunde bewegen Sie alle Muskelgruppen. Durch die ganzheitlichen Körperübungen werden Ihre Gelenke mobiler und die Muskeln gestärkt. Koordination und Körpergefühl werden durch spezielle Übungen geschult. Die abschließende Entspannung bringt Sie zu tiefer Ruhe und Gelassenheit. So kann der Alltag gut bewältigt werden.

Die Dozentin ist Übungsleiterin für Prävention und Rehasport/Orthopädie.

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Kursort

2.00

Massener Str. 33
59423 Unna

Termine


Ihre Kontaktperson


Nicola Biege
Tel. 02303 103 4304
E-Mail schreiben

Carolin Mülle
Tel. 02303 103 4316
E-Mail schreiben