242-6524 50 plus – Fit ins Älterwerden

Diese Veranstaltung hat bereits begonnen oder der Anmeldeschluss ist erreicht. Über Einstiegsmöglichkeiten und Alternativen informiert Sie Nicola Biege unter 02303 103 4304 oder nicola.biege@stadt-unna.de.

Der Kurs beinhaltet ein gesundheitsförderndes Bewegungsangebot für Männer und Frauen, die Spaß an einem Ganzkörper-Trainingsprogramm haben. Ein abwechslungsreiches Programm mit Übungen aus Funktionsgymnastik, Koordinationstraining, Muskelkrafttraining, Haltungsschulung, Entspannung und vieles mehr erwartet Sie.
Der Kurs ist auch für Teilnehmer*innen mit orthopädischen Beeinträchtigungen geeignet.

Die Dozentin ist Übungsleiterin für Prävention und Rehasport/Orthopädie.

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