251-6100 Workshop: Entspannung kennenlernen – Wege zu mehr Ruhe und Balance

Unser Alltag ist oft geprägt von Stress und Hektik, was sich auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden auswirkt. In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie zur Ruhe kommen und eine gesunde Balance in Ihr Leben bringen. Sie lernen verschiedene Entspannungstechniken wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Qi Gong, Atemübungen, Meditation und Phantasiereisen kennen. Diese bieten Ihnen Möglichkeiten, um den Alltagsstress abzubauen und gelassener zu werden. In angenehmer Atmosphäre können Sie die Methoden ausprobieren und herausfinden, was Ihnen am besten hilft.
Melden Sie sich jetzt an und entdecken Sie, wie Sie neue Kraft und innere Ruhe finden!