242-6140 Einführungsabend: MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Dieser Vortrag vermittelt Ihnen viel Wissenswertes über die Methoden und Wirkweisen des MBSR-Trainings. MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) ist ein einfaches, weltanschaulich unabhängiges und sehr wirksames Stressbewältigungstraining.
Die Einführung ist eine gute Voraussetzung für die Teilnahme am 8-Wochen-Kurs (Kursnummer 242-6141).
Manuela Busch ist zertifizierte MBSR-Lehrerin sowie Achtsamkeits- und Mediationstrainerin.