251-6500 Workshop: Gesunder Rücken – Rückenbeschwerden aktiv vorbeugen

Rückenbeschwerden sind in unserer Gesellschaft ein häufiges Problem und oft eine Folge von Bewegungsmangel. In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie Ihre Rückengesundheit aktiv unterstützen und Schmerzen langfristig vorbeugen können. Mit gezielten Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur und zur Förderung der Beweglichkeit lernen Sie wirksame Techniken, die Sie auch in den Alltag integrieren können. Der Schwerpunkt des Workshops liegt auf der praktischen Umsetzung: Sie trainieren unter Anleitung und erhalten hilfreiche Tipps für eine rückenfreundliche Lebensweise. Tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes – melden Sie sich jetzt an und starten Sie fit in einen schmerzfreien Alltag!

Sylvia Exner-Burchert ist Fitnesstrainerin A-Lizenz und Rückenschultrainerin.

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