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251-6521 Aktiv in den Tag starten – funktionelle Gymnastik

Beginn	Mo., 03.02.2025
Ende	Mo., 14.07.2025
Uhrzeit	10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr	86,00 €
Dauer	16 Termine
maximale Gruppengröße	12
Unterrichtsstunden (à 45 Min.)	21,33
Kursleitung	Claudia Frodl
Bitte mitbringen	bequeme Kleidung, ein Handtuch, rutschfeste Hallenschuhe

Rücken, Nacken, Arme, Beine: in dieser vielseitigen Übungsstunde bewegen Sie alle Muskelgruppen. Durch die ganzheitlichen Körperübungen werden Ihre Gelenke mobiler und die Muskeln gestärkt. Koordination und Körpergefühl werden durch spezielle Übungen geschult. Die abschließende Entspannung bringt Sie zu tiefer Ruhe und Gelassenheit. So kann der Alltag gut bewältigt werden.

Claudia Frodl ist Übungsleiterin für Prävention und Rehasport/Orthopädie.

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Kursort

2.00

Massener Str. 33
59423 Unna

Termine

Datum

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Ort

Datum

Mo. 03.02.2025

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

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