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G6069 Nordic Walking - Einführungskurs

Beginn So., 24.09.2017
Ende So., 24.09.2017
Uhrzeit 10:00 - 12:00 Uhr
Kursgebühr 14,00 €
Dauer 1 Termin
maximale Gruppengröße 10
Unterrichtsstunden (à 45 Min.) 2,67
Kursleitung Christian Grüger

In diesem Einführungskurs erlernen Sie effektives Nordic Walking mit richtiger Stocktechnik. Dazu gehört Theorie über den Sport und Stockkunde, aber vor allem das Training und das Üben des Diagonalgangs mit den Stöcken. Nach einem Warm-Up erlernen Sie in mehreren Schritten die Technik, so dass Sie nach zwei Stunden den intensiven Effekt des Nordic Walking erleben. Mit dem Cool Down endet die Einführung.
Mitmachen kann jede/r, die/der sich für Nordic Walking interessiert. Bitte Wasser, dem Wetter angepasste warme Kleidung und gute Laune mitbringen. Stöcke werden gestellt.
Der Dozent ist Physiotherapeut und Sporttrainer.




Kursort

Villa Beo

Bornekampstraße 70
59423 Unna

Termine

Datum
So. 24.09.2017
Uhrzeit
10:00 - 12:00 Uhr
Ort
Bornekampstraße 70, Villa Beo



Ihre Kontaktperson


Brigitte Schubert
Tel. 02303/103-732
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Tel. 103-714
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