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182-6153 Neu: Yin Yoga

Diese Veranstaltung hat bereits begonnen. Über Einstiegsmöglichkeiten und Alternativen informiert Sie Brigitte Schubert unter 02303/103-732 oder brigitte.schubert@stadt-unna.de.

Beginn Fr., 21.09.2018
Ende Fr., 09.11.2018
Uhrzeit 18:00 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 38,00 €
Dauer 6 Termine
maximale Gruppengröße 12
Unterrichtsstunden (à 45 Min.) 10
Kursleitung Alejandra Mendez
Bitte mitbringen Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung, evtl. eine Decke mit.

Yin- Yoga ist ein ruhiger Yoga Stil, der hauptsächlich im Liegen oder Sitzen praktiziert wird. Die Stellungen werden lang gehalten. Spannungen in Muskeln, Faszien und anderen Körpergeweben können sich lockern. Durch den Atem kann innere Ruhe entstehen.
Yin Yoga erhält und verbessert die natürliche Bewegungsfähigkeit der Gelenke, harmonisiert und fördert das emotionale Gleichgewicht. Regelmäßig im Alltag angewendet fördert Yin Yoga die Stress-Resilienz, das Wohlbefinden und die Gesundheit.
Es sind keine Yoga Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs eignet sich auch für Menschen mit Einschränkungen.

Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung, evtl. eine Decke mit.




Kursort

2.00

Lindenplatz 1
59423 Unna

Termine

Datum
Fr. 21.09.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Lindenplatz 1, ZIB; 2.00
Datum
Fr. 28.09.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Lindenplatz 1, ZIB; 2.00
Datum
Fr. 05.10.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Lindenplatz 1, ZIB; 2.00
Datum
Fr. 12.10.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Lindenplatz 1, ZIB; 2.00
Datum
Fr. 02.11.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Lindenplatz 1, ZIB; 2.00
Datum
Fr. 09.11.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Lindenplatz 1, ZIB; 2.00



Ihre Kontaktperson


Brigitte Schubert
Tel. 02303/103-732
E-Mail schreiben

Carolin Mülle
Tel. 103-713
E-Mail schreiben