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182-6127 Indian Balance ® & Yoga für Frauen

Diese Veranstaltung hat bereits begonnen. Über Einstiegsmöglichkeiten und Alternativen informiert Sie Brigitte Schubert unter 02303/103-732 oder brigitte.schubert@stadt-unna.de.

Beginn Fr., 07.09.2018
Ende Fr., 18.01.2019
Uhrzeit 09:30 - 10:45 Uhr
Kursgebühr 94,00 €
Dauer 14 Termine
maximale Gruppengröße 15
Unterrichtsstunden (à 45 Min.) 23,33
Kursleitung Hildegard Hoffmann
Bitte mitbringen Bitte tragen Sie bequeme Sportbekleidung, Sie können barfuß oder mit Gymnastikschuhen üben. Bitte bringen Sie ein Handtuch als Unterlage zum Liegen und ein zweites Handtuch zur Unterstützung der Übungen sowie ein Getränk mit.

Diese vom Sporttherapeuten Christian de May entwickelte Yoga Variante verbindet das indianische Wissen vom Fließen der Körperenergien mit moderner Trainingslehre.
In diesem Kurs werden die Shamanics (Körperübungen) stehend, armgestützt, kniend und liegend geübt. Alle Übungen werden zu einem dynamischen fließendem Training verbunden und lassen sich gut an die körperlichen Voraussetzungen der Übenden anpassen.
Die Indian Balance® Übungen kräftigen und Dehnen den ganzen Körper und halten die Faszien (Muskuläres Bindegewebe) geschmeidig. Indian Balance® ist auch ein mentales Training, das die Wahrnehmung des Körpers und der Sinne schult. Das Ziel dabei ist es, die natürliche Verbindung zur Natur und zu einem positiven Körpergefühl wieder herzustellen. Energie und Lebenskraft werden dabei freigesetzt.
Die gleichmäßige tiefe “Kahuna“ Atmung und die sanfte indianische Musik unterstützten dabei den Bewegungsfluss.
Der Kurs eignet sich für Anfänger*innen und Geübte.
Bitte tragen Sie bequeme Sportbekleidung, Sie können barfuß oder mit Gymnastikschuhen üben. Bitte bringen Sie ein Handtuch als Unterlage zum Liegen und ein zweites Handtuch zur Unterstützung der Übungen sowie ein Getränk mit.
Die Kursleiterin Hildegard Hoffmann ist zertifizierte Indian Balance ® Trainerin und DTB Yoga Kursleiterin.




Kursort

2.00

Lindenplatz 1
59423 Unna

Termine

Datum
Fr. 07.09.2018
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Lindenplatz 1, ZIB; 2.00
Datum
Fr. 14.09.2018
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Lindenplatz 1, ZIB; 2.00
Datum
Fr. 21.09.2018
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Lindenplatz 1, ZIB; 2.00
Datum
Fr. 19.10.2018
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Lindenplatz 1, ZIB; 2.00
Datum
Fr. 26.10.2018
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Lindenplatz 1, ZIB; 2.00
Datum
Fr. 02.11.2018
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Lindenplatz 1, ZIB; 2.00
Datum
Fr. 09.11.2018
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Lindenplatz 1, ZIB; 2.00
Datum
Fr. 16.11.2018
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Lindenplatz 1, ZIB; 2.00
Datum
Fr. 23.11.2018
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Lindenplatz 1, ZIB; 2.00
Datum
Fr. 30.11.2018
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Lindenplatz 1, ZIB; 2.00

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Ihre Kontaktperson


Brigitte Schubert
Tel. 02303/103-732
E-Mail schreiben

Carolin Mülle
Tel. 103-713
E-Mail schreiben