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191-6602 Ferienprogramm: Wege der Entschleunigung durch Körperarbeit und Tanz

Diese Veranstaltung hat bereits begonnen. Über Einstiegsmöglichkeiten und Alternativen informiert Sie Brigitte Schubert unter 02303/103-732 oder brigitte.schubert@stadt-unna.de.

Beginn Mo., 15.07.2019
Ende Mi., 17.07.2019
Uhrzeit 19:00 - 21:15 Uhr
Kursgebühr 49,00 €
Dauer 3 Termine
maximale Gruppengröße 12
Unterrichtsstunden (à 45 Min.) 9
Kursleitung Jamila Ben Saïd
Bitte mitbringen Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe mit glatter Sohle, oder Socken und natürlich Spaß an Rhythmus und Bewegung mit.

Dieses Sommerprojekt ist auf der Sonnenseite von Musik und Tanz unterwegs und zeichnet sich besonders durch den Wechsel zwischen Ruhe und Lebendigkeit aus. Sie erfahren den Tanz als Kraftquelle für mehr Lebensfreude und Leichtigkeit. Tanzen erzeugt ein körperliches und emotionales Wohlbefinden, es befreit, ist für die Gelenke gut und beflügelt die Seele.
Auf einen Kurztrip von extrovertierten und erdigen Tänzen, über achtsame und entspannende Körpererfahrungen erleben Sie Gutes für Ihre Haltung, Beweglichkeit und Gelassenheit.
Trommel- und Latino-Rhythmen, spanische, orientalische Musik und andere Wohlfühlklänge der Welt inspirieren phantasievoll und wecken unsere Kräfte, die im Inneren schlummern.
Mit einfachen tänzerischen Bewegungen werden Rhythmus-Koordinationsübungen ausprobiert und in eine kleine Choreographie eingebunden.
Im Mittelpunkt steht:
- Die Beweglichkeit der Hüfte - Präsenz, Ausdruck, Leichtigkeit
- Körperhaltung - Spaß an Tanz, Rhythmus und Bewegung
- Loslassen, Blockaden lösen, Glücksgefühle spüren
Entspannungsübungen, Traumreisen und eine Klangmeditation runden das Programm ab.
Der Kurs richtet sich an alle, die Freude durch den Tanz, Beweglichkeit und Entspannung erleben möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe mit glatter Sohle, oder Socken und natürlich Spaß an Rhythmus und Bewegung mit.

Jamila Ben Saïd , Dipl.- Soz. Päd., Tanzpädagogin und Künstlerin für orientalischen Tanz, Diplom - Entspannungspädagogin, zertif. Yoga- und Rückenschullehrerin sowie systemische Beraterin. Seit über 20 Jahren ist sie als Dozentin in der Erwachsenenbildung tätig.




Kursort

2.00

Lindenplatz 1
59423 Unna

Termine

Datum
Mo. 15.07.2019
Uhrzeit
19:00 - 21:15 Uhr
Ort
Lindenplatz 1, ZIB; 2.00
Datum
Di. 16.07.2019
Uhrzeit
19:00 - 21:15 Uhr
Ort
Lindenplatz 1, ZIB; 2.00
Datum
Mi. 17.07.2019
Uhrzeit
19:00 - 21:15 Uhr
Ort
Lindenplatz 1, ZIB; 2.00



Ihre Kontaktperson


Brigitte Schubert
Tel. 02303/103-732
E-Mail schreiben

Carolin Mülle
Tel. 103-713
E-Mail schreiben