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191-6005 Ayurvedische Entspannungsmassage Rücken, Nacken, Arme und Kopf

Beginn Sa., 11.05.2019
Ende Sa., 11.05.2019
Uhrzeit 13:30 - 17:15 Uhr
Kursgebühr 37,50 €
Dauer 1 Termin
maximale Gruppengröße 12
Unterrichtsstunden (à 45 Min.) 5
Kursleitung Radka Frankenberger
Bitte mitbringen Achtung: Anmeldungen bitte paarweise. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, 2-3 Handtücher, 1 Saunatuch, Bettlaken, Decke und Nackenkissen.

Die Jahrhunderte alte indische Lehre "Ayurveda" vom langen, glücklichen und gesunden Leben ist die Basis für eine Reihe tief wirkender Massagenanwendungen.
Ayurvedische Rückenmassage wirkt Rückenbeschwerden entgegen, nährt die Bandscheiben und aktiviert den Energiefluss im Körper. Die Regeneration der Rückenmuskulatur wird angeregt.

An diesem Nachmittag werden der gesamte Rücken vom Nacken bis zur Hüfte, die Arme und der Kopf massiert. Sanfte, rhythmische Bewegungen in Verbindung mit warmem Sesamöl und Kräuterpulver lindern Spannungszustände im ganzen Oberkörper.

Die Teilnehmer*innen erleben eine tiefe Entspannung beim Bekommen, sowie beim Geben dieser wohltuender Massage. Bitte paarweise anmelden. Zudem erhalten sie eine schriftliche Anleitung, um diese Massage zu Hause selbstständig fortsetzen zu können.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, 2-3 Handtücher, 1 Saunatuch, Bettlaken, Decke und Nackenkissen.




Kursort

2.04

Lindenplatz 1
59423 Unna

Termine

Datum
Sa. 11.05.2019
Uhrzeit
13:30 - 17:15 Uhr
Ort
Lindenplatz 1, ZIB; 2.04



Ihre Kontaktperson


Brigitte Schubert
Tel. 02303/103-732
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Carolin Mülle
Tel. 103-713
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