Joseph Pilates (1883 - 1967) zählt zu den Pionieren der Körperarbeit und entwickelte das erste nach Ihm benannte westliche Body & Mind-Training, bei dem der ganze Mensch im Mittelpunkt steht. Die Pilates-Methode bietet mehr als funktionelles Training. Pilates ist vielmehr ein Lebensstil, der körperliche Fitness mit mentaler Achtsamkeit und bewusster Atmung kombiniert. So fördert die Methode die Gesundheit und das Wohlbefinden im täglichen Leben auf sanfte Art.