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Gesundheit / Kursdetails
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182-6004 Neu: Augen stärkende Akupressur, Massage, Übungen und Entspannung

Beginn So., 27.01.2019
Ende So., 27.01.2019
Uhrzeit 14:30 - 18:15 Uhr
Kursgebühr 37,00 €
Dauer 1 Termin
maximale Gruppengröße 12
Unterrichtsstunden (à 45 Min.) 3,67
Kursleitung Radka Frankenberger
Bitte mitbringen Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke und ein Getränk mit.

Unsere Augen sind durch Lesen, Fernsehen, Computerarbeit und künstliche Beleuchtung stark beansprucht. Aber auch das Älterwerden bringt häufig eine Verschlechterung der Sehkraft mit sich.
Nach der chinesischen und indischen Heilkunde gibt es in der Umgebung der Augen, im Gesicht und am Kopf Punkte, die einen direkten Bezug zu den Augen haben. Eine einfache Selbstmassage (Akupressur) dieser Punkte bringt eine heilsame Erholung für die Augen und kann die Sehkraft verbessern.

In diesem Workshop werden wir alle diese Punkte lokalisieren und mit einer 10-minütigen Massage aktivieren. Zusätzlich werden verschiedene Augenübungen aus dem Yoga gezeigt und geübt. Beendet wird der Nachmittag mit einer längeren Entspannung.

Alle Teilnehmer*innen bekommen ein Script, damit sie diese wirkungsvolle Massage und die Übungen im Alltag anwenden und das Wohlbefinden der Augen aktiv beeinflussen können.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke und ein Getränk mit.




Kursort

2.03

Lindenplatz 1
59423 Unna

Kursort

2.04

Lindenplatz 1
59423 Unna

Termine

Datum
So. 27.01.2019
Uhrzeit
14:30 - 18:15 Uhr
Ort
Lindenplatz 1, ZIB; 2.04



Ihre Kontaktperson


Brigitte Schubert
Tel. 02303/103-732
E-Mail schreiben

Carolin Mülle
Tel. 103-713
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