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G6208 Fit for Beweglichkeit – Intensiv-Stretching

Beginn Do., 11.01.2018
Ende Do., 01.02.2018
Uhrzeit 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 28,00 €
Dauer 4 Termine
maximale Gruppengröße 13
Unterrichtsstunden (à 45 Min.) 5,33
Kursleitung Christian Grüger
Bitte mitbringen Bitte bequeme Kleidung und Turnschuhe tragen bzw. mitbringen

Das Intensiv-Stretching wirkt sich durch seine endgradigen Bewegungen höchst effektiv auf den gesamten Bewegungsapparat aus. Durchblutung und Stoffwechsel der Muskeln, Gelenke und Knorpel werden angeregt und tragen zusätzlich zu einer beachtlichen Optimierung ihres Bewegungsablaufes bei. Die Muskulatur wird besser angesteuert, Stress abgebaut und Sportler/-innen erzielen eine Leistungssteigerung. Das Programm bietet einen perfekten Ausgleich zu einseitigen Bewegungsabläufen im Alltag und stärkt das Gesamtbefinden.
Bitte bequeme Kleidung und Turnschuhe tragen bzw. mitbringen.
Der Dozent ist Physiotherapeut und Sporttrainer.




Kursort

2.02

Lindenplatz 1
59423 Unna

Termine

Datum
Do. 11.01.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Lindenplatz 1, ZIB; 2.02
Datum
Do. 18.01.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Lindenplatz 1, ZIB; 2.02
Datum
Do. 25.01.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Lindenplatz 1, ZIB; 2.02
Datum
Do. 01.02.2018
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Lindenplatz 1, ZIB; 2.02



Ihre Kontaktperson


Brigitte Schubert
Tel. 02303/103-732
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Anabela Melo
Tel. 103-714
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