231-6133 Einführung und Übung zur Stressreduzierung mit dem wingwave-Training

Sie wollen Stress reduzieren, sich innerlich ruhig und stabil fühlen, in Ihrem täglichen Wirkungsfeld gelassen und gleichzeitig energievoll sein? Das wingwave-Training ist eine Methode für persönliches Gesundheitsmanagement und kann als Selbstcoaching-Tool genutzt werden. Das ist für jeden wertvoll, der Arbeit, Ausbildung, Studium und Freizeit täglich mit einem guten Lebensgefühl verknüpfen möchte. Das wingwave-Training können Sie ohne zusätzlichen Zeitaufwand direkt mit in Ihren Alltag nehmen. Es bietet bereits am Ort des Geschehens eine wirkungsvolle "Anti-Stress-Impfung" und ist ein zusätzlicher Energiespender. Sie sind nicht mehr so ausgepowert, Kommunikation fällt leichter, Arbeits- und Lernprozesse fließen und Relaxen wird zum Genuss.
In dieser Einführung lernen Sie, wie und wo das wingwave-Training wirkt. Stress-Spuren in unserem Gehirn entstehen durch die Kombination aus dem Ereignis selbst und der Gemütslage, in der wir mit dem Ereignis konfrontiert werden. Die wingwave-Musik bewirkt durch ihre abwechselnde Stimulation (Töne im Links-Rechts-Takt über Kopfhörer), dass Sie „von der Palme“ herunterkommen. In dieser Einheit wird die Einführung in das gehirngerechtes Entspannungstraining vermittelt und mit der Übung „Wohlfühlzelle als Energiequelle“ abgerundet.