Die Vielfalt an Bewegungslehren und Methoden zur Entspannung ist ähnlich groß wie die Bandbreite an Meditationstechniken. Wie wichtig es ist, sich mit solchen Verfahren zu beschäftigen, zeigt auch die Einstufung der Weltgesundheitsorganisation (WHO), diese hat Stress zu einer der größten Gefahren des 21. Jahrhunderts erklärt. Die Volkhochschule Unna Fröndenberg Holzwickede bietet fortlaufend Kurse zu Entspannung und Meditation an. Ob eintägiger Workshop oder vertiefender Kurs, lassen Sie sich von unseren Bildungsangeboten inspirieren.