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212-6802H Workshop: Fit mit oriental, spanish und latin moves

Beginn Fr., 12.11.2021
Ende Fr., 12.11.2021
Uhrzeit 17:30 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 24,00 €
Dauer 1 Termin
maximale Gruppengröße 6
Unterrichtsstunden (à 45 Min.) 3,67
Kursleitung Jamila Ben Saïd
Bitte mitbringen 3G-Nachweis, eine Matte, bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe mit glatter Sohle oder Socken

Rhythmus – Ausdruck – Lebensfreude

Dieses Angebot ist auf der Sonnenseite von Musik und Tanz unterwegs. Es zeichnet sich besonders durch seine Lebendigkeit aus. Sie erfahren den Tanz als Kraftquelle für mehr Lebensfreude und Leichtigkeit. Seit Alters her wird dem Tanz heilende und stabilisierende Kraft zugeschrieben. Sie tanzen und sind anderswo. Sie fühlen sich frei und beweglich. Tanzen erzeugt ein körperliches und emotionales Wohlbefinden. Es befreit, ist für die Gelenke gut und beflügelt die Seele.
Im Kurs werden Grundschritte, Basics und leichte Schritt-Tanzkombinationen der unterschiedlichen Stile erlernt.
Im Mittelpunkt steht:
- Die Beweglichkeit der Hüfte
- Präsenz, Ausdruck, Leichtigkeit
- Körperhaltung und Beweglichkeit
- Aktivierung des Herz–Kreislaufsystems
- Loslassen und Glücksgefühle spüren
- Koordinationsfähigkeit erfahren und schulen
Tanzen ist eine wahre Energiequelle. Gewinnen Sie neue Lebensenergie und kehren Sie beschwingt in den Alltag zurück. Der Kurs richtet sich an alle, die Spaß und Freude durch den Tanz erleben möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

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Kursort

Begegnungsstätte Seniorentreff, UG, Sportraum

Berliner Allee 16 a
59439 Holzwickede

Termine

Datum
Fr. 12.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 20:30 Uhr
Ort
Berliner Allee 16 a, Begegnungsstätte Seniorentreff, UG, Sportraum, Holzwickede



Ihre Kontaktperson


Nicola Biege
Tel. 02303 103 767
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Carolin Mülle
Tel. 02303 103 713
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