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241-6344 Yoga, Bewegung und Entspannung für Männer

Diese Veranstaltung hat bereits begonnen oder der Anmeldeschluss ist erreicht. Über Einstiegsmöglichkeiten und Alternativen informiert Sie Nicola Biege unter 02303 103 4304 oder nicola.biege@stadt-unna.de.

Beginn Di., 09.04.2024
Ende Di., 28.05.2024
Uhrzeit 20:00 - 21:30 Uhr
Hinweis auch am 21.5.24 (Pfingstferien)
Kursgebühr 80,00 €
Dauer 8 Termine
maximale Gruppengröße 12
Unterrichtsstunden (à 45 Min.) 16
Kursleitung Frank Winkelkötter
Bitte mitbringen bequeme Kleidung, ein Handtuch, warme Socken

In einfachen Bewegungs- und Lockerungsübungen werden Sie zu klassischen Yogapositionen, wie beispielsweise Sonnengruß, Baum oder Krieger, hingeführt. Darüber hinaus gibt es Atemübungen und kurze Meditationen, die das Gedankenkarussell zur Ruhe kommen lassen. Nach einer längeren Bewegungssequenz am Boden ist Raum für eine ausgedehnte Tiefenentspannung. Alle Übungen sind geeignet, um Verspannungen in Problembereichen wie Nacken, Schultern und Rücken zu lösen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Der Kursleiter ist Gymnastik- und Rückenschullehrer, Yogalehrer und Klangpraktiker.





Kursort

2.00

Massener Str. 33
59423 Unna

Termine

Datum
Di. 09.04.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Massener Str. 33, ZIB; 2.00, Massener Str. 33, Hintereingang
Datum
Di. 16.04.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Massener Str. 33, ZIB; 2.00, Massener Str. 33, Hintereingang
Datum
Di. 23.04.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Massener Str. 33, ZIB; 2.00, Massener Str. 33, Hintereingang
Datum
Di. 30.04.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Massener Str. 33, ZIB; 2.00, Massener Str. 33, Hintereingang
Datum
Di. 07.05.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Massener Str. 33, ZIB; 2.00, Massener Str. 33, Hintereingang
Datum
Di. 14.05.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Massener Str. 33, ZIB; 2.00, Massener Str. 33, Hintereingang
Datum
Di. 21.05.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Massener Str. 33, ZIB; 2.00, Massener Str. 33, Hintereingang
Datum
Di. 28.05.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Massener Str. 33, ZIB; 2.00, Massener Str. 33, Hintereingang



Ihre Kontaktperson


Nicola Biege
Tel. 02303 103 4304
E-Mail schreiben

Carolin Mülle
Tel. 02303 103 4316
E-Mail schreiben