252-6120 Workshop: Augen stärken - Akupressurmassage, Augenyoga und Entspannung

Die Augen Sind in heutiger Zeit das Hauptsinnesorgan. Durch Lesen, Bildschirmzeit und künstliche Beleuchtung werden sie stark beansprucht. Auch das Älterwerden bringt häufig eine Verschlechterung der Sehkraft mit sich und die Augen machen auf sich aufmerksam. Nach der chinesischen und indischen Heilkunde kann man vieles tun, um die Sehkraft zu erhalten oder sogar zu verbessern. In der Umgebung der Augen, im Gesicht und am Kopf befinden sich Punkte, die einen direkten Bezug zu den Augen haben.
Werden Sie aktiv für mehr Wohlbefinden. Eine einfache Selbstmassage (Akupressur) bringt eine heilsame Erholung für Ihre Augen und wirkt sich positiv auf Ihre Sehkraft aus. In diesem Workshop lokalisieren Sie diese Punkte und aktivieren sie mit Hilfe einer 10-minütigen Massage. Zusätzlich lernen Sie verschiedene Augenübungen aus dem Yoga. Beendet wird der Nachmittag mit einer längeren Entspannung.
Zum Kurs gehört ein Script, damit Sie die Übungen auch im Alltag umsetzten können.
Werden Sie für Ihre Augengesundheit aktiv und lernen diese wirkungsvollen Techniken aus Augenmassage und Augenyoga!

Radka Frankenberger ist Ayurveda-Therapeutin und Yoga-Lehrerin. Sie unterrichtet seit 2003 Yoga, Entspannung und Ayurveda.