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222-6368H Wohlfühlübungen mit Pilates-Yoga

Diese Veranstaltung hat bereits begonnen oder der Anmeldeschluss ist erreicht. Über Einstiegsmöglichkeiten und Alternativen informiert Sie Nicola Biege unter 02303 103 767 oder nicola.biege@stadt-unna.de.

Beginn Do., 10.11.2022
Ende Do., 08.12.2022
Uhrzeit 18:30 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 36,00 €
Dauer 4 Termine
maximale Gruppengröße 6
Unterrichtsstunden (à 45 Min.) 6,67
Kursleitung Jamila Ben Saïd
Bitte mitbringen bequeme Kleidung, eine Matte, eine Wolldecke, ein kleines Kissen und warme Socken

In diesem Kurs lernen Sie Übungen aus dem Yoga und Pilates kennen. Die beiden Lehren haben eine spürbar ausgleichende Wirkung zwischen Energie und Ruhe. Die Muskulatur wird gestärkt, Spannungen werden abgebaut und die Konzentration geschult. Entspannungsübungen und Traumreisen runden das Programm ab. Die Dozentin hat ein professionelles Wohlfühlprogramm für Körper und Seele zusammengestellt. Bei Bedarf können weitere Termine angeboten werden.




Kursort

Begegnungsstätte Seniorentreff, UG, Sportraum

Berliner Allee 16 a
59439 Holzwickede

Termine

Datum
Do. 10.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Berliner Allee 16 a, Begegnungsstätte Seniorentreff, UG, Sportraum, Holzwickede
Datum
Do. 17.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Berliner Allee 16 a, Begegnungsstätte Seniorentreff, UG, Sportraum, Holzwickede
Datum
Do. 01.12.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Berliner Allee 16 a, Begegnungsstätte Seniorentreff, UG, Sportraum, Holzwickede
Datum
Do. 08.12.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Berliner Allee 16 a, Begegnungsstätte Seniorentreff, UG, Sportraum, Holzwickede



Ihre Kontaktperson


Nicola Biege
Tel. 02303 103 767
E-Mail schreiben

Carolin Mülle
Tel. 02303 103 713
E-Mail schreiben