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212-6430 Sonntagsworkshop: Yogorieja® – J. B. S. - Balance und Poesie des Körpers

Beginn So., 30.01.2022
Ende So., 30.01.2022
Uhrzeit 12:00 - 16:30 Uhr
Kursgebühr 36,00 €
Dauer 1 Termin
maximale Gruppengröße 8
Unterrichtsstunden (à 45 Min.) 5,67
Kursleitung Jamila Ben Saïd
Bitte mitbringen 2Gplus-Nachweise, eine Matte, bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe mit glatter Sohle oder Socken

Yogorieja® – J. B. S ist eine ganzheitliche Entspannungs- und Bewegungsmethode. Sie verbindet die Heilkraft des orientalischen Tanzes mit Yoga. Sie wurde von Jamila Ben Saïd entwickelt und beinhaltet drei Elemente:
- orientalischer Tanz
- Yoga in Verbindung mit Pilates
- ganzheitlich orientierte Entspannung
Das Leben besteht aus Polaritäten. Yogorieja® schafft einen Ausgleich. Der Wechsel von Ruhe und Bewegung führt zu mehr Balance und Lebensfreude. Im harmonischen Zusammenspiel werden Körper, Geist und Seele als ganzheitliches System angesprochen und ein Gleichgewicht zwischen innen und außen hergestellt.
Mit diesem Programm stärken Sie Ihren Rücken, trainieren das Herz-Kreislauf-System, verbessern die Körperhaltung und spüren eine verstärkte Präsenz. Die Bewegung zur Musik baut Stress ab und setzt Glückshormone frei. Entdecken Sie Lebensfreude, Leichtigkeit, Ruhe, Haltung, Präsenz und Beweglichkeit.




Kursort

2.02

Lindenplatz 1
59423 Unna

Termine

Datum
So. 30.01.2022
Uhrzeit
12:00 - 16:30 Uhr
Ort
Lindenplatz 1, ZIB; 2.02



Ihre Kontaktperson


Nicola Biege
Tel. 02303 103 767
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Carolin Mülle
Tel. 02303 103 713
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