Sie befinden sich hier:
/ Kursdetails
/ Kursdetails

211-6621 Online-Kurs: Yin Yoga

Diese Veranstaltung hat bereits begonnen. Über Einstiegsmöglichkeiten und Alternativen informiert Sie Nicola Biege unter 02303 103 767 oder nicola.biege@stadt-unna.de.

Beginn Fr., 05.02.2021
Ende Fr., 26.03.2021
Uhrzeit 18:00 - 19:15 Uhr
Hinweis Der Einstieg ist laufend möglich.
Kursgebühr 41,00 €
Dauer 7 Termine
maximale Gruppengröße 40
Unterrichtsstunden (à 45 Min.) 11,67
Kursleitung Alejandra Mendez
Bitte mitbringen Bitte legen Sie sich eine Matte, eine Decke, ein Kissen und ein Getränk bereit.
Achtung: Hören Sie auf Ihren Körper und führen Sie keine Übungen durch, die Schmerzen bereiten. Bei Einschränkungen oder Vorerkrankungen, informieren Sie bitte vorab Ihre Kursleitung.
Für diesen Online-Kurs wird die Konferenzsoftware BigBlueButton (BBB) verwendet. Bitte schalten Sie zu Beginn Ihr Mikrofon an und Ihre Kamera aus.
Bei Fragen zur Technik hilft Ihnen gerne die VHS am Telefon unter 02303/103-767 weiter.
Den Zugangslink erhalten Sie circa einen Tag vor Kursbeginn per Mail.

Yin Yoga ist ein ruhiger Yoga Stil, der hauptsächlich im Liegen oder Sitzen praktiziert wird. Die Stellungen werden lang gehalten. Spannungen in Muskeln, Faszien und anderen Körpergeweben können sich lockern. Durch den Atem kann innere Ruhe entstehen. Yin Yoga erhält und verbessert die natürliche Bewegungsfähigkeit der Gelenke, harmonisiert und fördert das emotionale Gleichgewicht. Regelmäßig im Alltag angewendet fördert Yin Yoga die Stress-Resilienz, das Wohlbefinden und die Gesundheit. Es sind keine Yoga Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs eignet sich auch für Menschen mit Einschränkungen.

Technische Voraussetzungen für diesen Online-Kurs:


aktueller Browser Chrome oder Firefox; weitere Infos hier ...

Ist mein Internetzugang für die Teilnahme am Online-Kurs bzw. Online-Workshop geeignet?
Speedtest und weitere Infos hier...





Kursort

online




Termine

Datum
Fr. 05.02.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
online
Datum
Fr. 12.02.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
online
Datum
Fr. 19.02.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
online
Datum
Fr. 26.02.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
online
Datum
Fr. 12.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
online
Datum
Fr. 19.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
online
Datum
Fr. 26.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
online



Ihre Kontaktperson


Nicola Biege
Tel. 02303 103 767
E-Mail schreiben

Carolin Mülle
Tel. 02303 103 713
E-Mail schreiben