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211-6604 Online-Kurs: Fit & fröhlich - ein bewegter Start in den Morgen

Beginn Mo., 01.02.2021
Ende Mo., 22.03.2021
Uhrzeit 10:00 - 11:00 Uhr
Hinweis Der Einstieg ist laufend möglich.
Kursgebühr 43,00 €
Dauer 8 Termine
maximale Gruppengröße 20
Unterrichtsstunden (à 45 Min.) 10,67
Kursleitung Claudia Frodl
Bitte mitbringen Tragen Sie bequeme Kleidung und legen Sie sich eine Matte und ein Getränk bereit.
Achtung: Hören Sie auf Ihren Körper und führen Sie keine Übungen durch, die Schmerzen bereiten. Bei Einschränkungen oder Vorerkrankungen, informieren Sie bitte vorab Ihre Kursleitung.
Für diesen Online-Kurs wird die Konferenzsoftware BigBlueButton (BBB) verwendet. Bitte schalten Sie zu Beginn Ihr Mikrofon an und Ihre Kamera aus.
Bei Fragen zur Technik hilft Ihnen gerne die VHS am Telefon unter 02303/103-767 weiter.
Den Zugangslink erhalten Sie circa einen Tag vor Kursbeginn per Mail.

Rücken, Nacken, Arme, Beine: in dieser vielseitigen Übungsstunde bewegen Sie alle Muskelgruppen. Durch die ganzheitlichen Körperübungen werden Ihre Gelenke mobiler und die Muskeln gestärkt. Koordination und Körpergefühl werden durch spezielle Übungen geschult. Die abschließende Entspannung bringt Sie zu tiefer Ruhe und Gelassenheit. So kann der Alltag gut bewältigt werden.
Die Dozentin ist Übungsleiterin für Prävention und Rehasport/Orthopädie.

Technische Voraussetzungen für diesen Online-Kurs:


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Bitte Kursinfo beachten

Kursort

online




Termine

Datum
Mo. 01.02.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
online
Datum
Mo. 08.02.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
online
Datum
Mo. 15.02.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
online
Datum
Mo. 22.02.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
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Datum
Mo. 01.03.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
online
Datum
Mo. 08.03.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
online
Datum
Mo. 15.03.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
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Datum
Mo. 22.03.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
online



Ihre Kontaktperson


Nicola Biege
Tel. 02303 103 767
E-Mail schreiben

Carolin Mülle
Tel. 02303 103 713
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