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202-6607 Online-Kurs: Yin Yoga
| Beginn | Fr., 04.12.2020 |
| Ende | Fr., 29.01.2021 |
| Uhrzeit | 18:00 - 19:15 Uhr |
| Hinweis | Der Einstieg ist laufend möglich. |
| Kursgebühr | 40,00 € |
| Dauer | 7 Termine |
| maximale Gruppengröße | 40 |
| Unterrichtsstunden (à 45 Min.) | 11,67 |
| Kursleitung |
Alejandra Mendez
|
| Bitte mitbringen | Bitte legen Sie sich eine Matte, eine Decke, ein Kissen und ein Getränk bereit. Technische Voraussetzungen: aktueller Browser Chrome oder Firefox; Mikrofon und Webcam empfohlen. Den Zugangslink erhalten Sie circa einen Tag vor Kursbeginn per Mail. |
Yin Yoga ist ein ruhiger Yoga Stil, der hauptsächlich im Liegen oder Sitzen praktiziert wird. Die Stellungen werden lang gehalten. Spannungen in Muskeln, Faszien und anderen Körpergeweben können sich lockern. Durch den Atem kann innere Ruhe entstehen. Yin Yoga erhält und verbessert die natürliche Bewegungsfähigkeit der Gelenke, harmonisiert und fördert das emotionale Gleichgewicht. Regelmäßig im Alltag angewendet fördert Yin Yoga die Stress-Resilienz, das Wohlbefinden und die Gesundheit. Es sind keine Yoga Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs eignet sich auch für Menschen mit Einschränkungen.
Kursort
online
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Termine
Datum
Fr. 04.12.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
online
Datum
Fr. 11.12.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
online
Datum
Fr. 18.12.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
online
Datum
Fr. 08.01.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
online
Datum
Fr. 15.01.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
online
Datum
Fr. 22.01.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
online
Datum
Fr. 29.01.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
online
Ihre Kontaktperson
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Tel. 02303 103 713
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