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202-6607 Online-Kurs: Yin Yoga

Beginn Fr., 04.12.2020
Ende Fr., 29.01.2021
Uhrzeit 18:00 - 19:15 Uhr
Hinweis Der Einstieg ist laufend möglich.
Kursgebühr 40,00 €
Dauer 7 Termine
maximale Gruppengröße 40
Unterrichtsstunden (à 45 Min.) 11,67
Kursleitung Alejandra Mendez
Bitte mitbringen Bitte legen Sie sich eine Matte, eine Decke, ein Kissen und ein Getränk bereit.
Technische Voraussetzungen: aktueller Browser Chrome oder Firefox; Mikrofon und Webcam empfohlen.
Den Zugangslink erhalten Sie circa einen Tag vor Kursbeginn per Mail.

Yin Yoga ist ein ruhiger Yoga Stil, der hauptsächlich im Liegen oder Sitzen praktiziert wird. Die Stellungen werden lang gehalten. Spannungen in Muskeln, Faszien und anderen Körpergeweben können sich lockern. Durch den Atem kann innere Ruhe entstehen. Yin Yoga erhält und verbessert die natürliche Bewegungsfähigkeit der Gelenke, harmonisiert und fördert das emotionale Gleichgewicht. Regelmäßig im Alltag angewendet fördert Yin Yoga die Stress-Resilienz, das Wohlbefinden und die Gesundheit. Es sind keine Yoga Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs eignet sich auch für Menschen mit Einschränkungen.



Bitte Kursinfo beachten

Kursort

online



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Termine

Datum
Fr. 04.12.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
online
Datum
Fr. 11.12.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
online
Datum
Fr. 18.12.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
online
Datum
Fr. 08.01.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
online
Datum
Fr. 15.01.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
online
Datum
Fr. 22.01.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
online
Datum
Fr. 29.01.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
online



Ihre Kontaktperson


Nicola Biege
Tel. 02303 103 767
E-Mail schreiben

Carolin Mülle
Tel. 02303 103 713
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