Sie befinden sich hier:
/ Kursdetails
/ Kursdetails

222-6326 Hatha-Yoga für Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene

Diese Veranstaltung hat bereits begonnen oder der Anmeldeschluss ist erreicht. Über Einstiegsmöglichkeiten und Alternativen informiert Sie Nicola Biege unter 02303 103 767 oder nicola.biege@stadt-unna.de.

Beginn Mo., 05.09.2022
Ende Mo., 12.12.2022
Uhrzeit 20:00 - 21:30 Uhr
Kursgebühr 88,00 €
Dauer 12 Termine
maximale Gruppengröße 10
Unterrichtsstunden (à 45 Min.) 24
Kursleitung Yvonne Froehlking
Bitte mitbringen bequeme Kleidung

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits-, Atem- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien, Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert.
Zu diesem Kurs sind sowohl Anfänger*innen als auch Wiedereinsteiger*innen aus jeder Altersgruppe eingeladen.

Weitere Yoga-Kurse und -Workshops finden Sie in der Kategorie Yoga.





Kursort

2.00

Massener Str. 33
59423 Unna
Kein Foto vorhanden

Termine

Datum
Mo. 05.09.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Massener Str. 33, ZIB; 2.00, Massener Str. 33, Hintereingang
Datum
Mo. 19.09.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Massener Str. 33, ZIB; 2.00, Massener Str. 33, Hintereingang
Datum
Mo. 26.09.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Massener Str. 33, ZIB; 2.00, Massener Str. 33, Hintereingang
Datum
Mo. 17.10.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Massener Str. 33, ZIB; 2.00, Massener Str. 33, Hintereingang
Datum
Mo. 24.10.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Massener Str. 33, ZIB; 2.00, Massener Str. 33, Hintereingang
Datum
Mo. 31.10.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Massener Str. 33, ZIB; 2.00, Massener Str. 33, Hintereingang
Datum
Mo. 07.11.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Massener Str. 33, ZIB; 2.00, Massener Str. 33, Hintereingang
Datum
Mo. 14.11.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Massener Str. 33, ZIB; 2.00, Massener Str. 33, Hintereingang
Datum
Mo. 21.11.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Massener Str. 33, ZIB; 2.00, Massener Str. 33, Hintereingang
Datum
Mo. 28.11.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Massener Str. 33, ZIB; 2.00, Massener Str. 33, Hintereingang

Seite 1 von 2


Ihre Kontaktperson


Nicola Biege
Tel. 02303 103 767
E-Mail schreiben

Carolin Mülle
Tel. 02303 103 713
E-Mail schreiben