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231-6325 Hatha-Yoga

Beginn	Mo., 19.06.2023
Ende	Mo., 10.07.2023
Uhrzeit	10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr	18,00 €
Dauer	4 Termine
maximale Gruppengröße	12
Unterrichtsstunden (à 45 Min.)	5,33
Kursleitung	Alejandra Mendez
Bitte mitbringen	bequeme Kleidung, eine Matte oder ein langes Handtuch, eine Wolldecke, warme Socken, ein kleines Kissen

Yoga ist eine Kunst und die Yogaübungen (Asanas) sind ein poetischer Ausdruck dieser Kunst. Sie nutzen bei richtiger Ausführung die ganze natürliche Spannweite der Bewegung des menschlichen Körpers. Sie fördern die Funktion der inneren Organe, sorgen für Ausgewogenheit zwischen dem sympathischen und parasympathischen Nervensystem und sie schaffen die günstigsten Voraussetzungen für Gesundheit und Wohlbefinden sowie für die Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele.
Der Kurs eignet sich für Anfänger*innen und Fortgeschrittene.

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