251-6139 Einführungsworkshop: Entspannung durch AT, PMR & mehr

Entspannung und Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele, ein erholsamer Schlaf, ein intaktes Immunsystem und mehr Stressresilienz. Dies alles können die progressive Muskelentspannung und das autogene Training nachhaltig fördern und unterstützen. Lassen Sie sich auf dem Weg zu ihrem Ziel zu mehr innerer Ruhe und Gesundheit von einer Entspannungsmethode ihrer Wahl begleiten.

Probieren Sie in diesem Sommerworkshop, welche der Möglichkeiten zu Ihnen passt und erlernen Sie eine Anfängerübung der jeweiligen Methode. Begeben Sie sich auf Entspannungsreise und genießen Sie außerdem leichte Dehn,- und Lockerungsübungen um stressbedingte Anspannungen zu lösen.

Nehmen Sie Kontakt zu sich und ihrem Körper auf durch Achtsamkeits- und Atemübungen für eine bewusstere Wahrnehmung und zusätzliche Entspannung.

Christiane Kurrat-Müller ist ausgebildete Entspannungspädagogin sowie Ausbildung zur Seminarleitung für Stressmanagement.