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212-6124 CranioSacrale Selbsthilfe zur Entspannung für Nacken, Kiefer und Augen

Beginn Sa., 11.12.2021
Ende Sa., 11.12.2021
Uhrzeit 10:00 - 15:00 Uhr
Kursgebühr 30,00 €
Dauer 1 Termin
maximale Gruppengröße 6
Unterrichtsstunden (à 45 Min.) 6,67
Kursleitung Kirsten Nieragden
Bitte mitbringen 2G-Nachweis, bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke, ein kleines Kissen, eine Knie-Nackenrolle (oder Handtuch)

Einseitige Beanspruchung, „eingefleischte“ Körperhaltungen, verbunden mit nervlichem Stress, zeigen sich im Körper häufig in Ermüdungs-, Spannungs-, und Schmerzzuständen. Sie werden besonders oft im Nacken-, Kiefer- und Augenbereich spürbar. Der Zugang über das craniosacrale System unseres Körpers (Cranium=Schädel, Sacrum=Kreuzbein), das im Becken, in der Wirbelsäule und im Kopf unser zentrales Nervensystem beherbergt, ermöglicht hier von innen heraus einen positiven Ausgleich. Neben der Anwendung als therapeutische Methode, bietet der craniosacrale Ansatz auch Möglichkeiten der Selbsthilfe. So kann der Körper bereits mit kleinen, sanften Impulsen mit den eigenen Händen an den betroffenen Stellen unterstützt werden, den Weg in Richtung (innerer) Beweglichkeit und Entspannung erneut zu finden.
Dieser Tageskurs bietet erste Einblicke in den craniosacralen Ansatz und vermittelt einfache, aber wirksame Griffe zur Selbsthilfe für die „Problemzonen“ des Nackens, des Kiefers und der Augen.

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Kursort

2.04

Lindenplatz 1
59423 Unna

Termine

Datum
Sa. 11.12.2021
Uhrzeit
10:00 - 15:00 Uhr
Ort
Lindenplatz 1, ZIB; 2.04



Ihre Kontaktperson


Nicola Biege
Tel. 02303 103 767
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Carolin Mülle
Tel. 02303 103 713
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