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252-6126 Ayurvedische Entspannungsmassage „Abhyanga“

Beginn	So., 18.01.2026
Ende	So., 18.01.2026
Uhrzeit	14:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr	39,00 € inkl. 5,00 € für Materialkosten und Skript
Dauer	1 Termin
maximale Gruppengröße	20
Unterrichtsstunden (à 45 Min.)	5,33
Kursleitung	Radka Frankenberger
Bitte mitbringen	bequeme unempfindliche Kleidung (wir arbeiten mit Öl), warme Socken, zwei kleine Handtücher, zwei große Badetücher, Bettlaken, Decke, kleines Nackenkissen, wenn vorhanden eigene Massageliege, ein Getränk

Die Jahrhunderte alte indische Lehre "Ayurveda" vom langen, glücklichen und gesunden Leben ist die Basis für eine Reihe tief wirkender Massageanwendungen in diesem Kurs.
Ayurvedische Rückenmassage nährt die Bandscheiben, aktiviert den Energiefluss im Körper und wirkt Rückenbeschwerden entgegen. Die Regeneration der Rückenmuskulatur wird angeregt. An diesem Nachmittag werden der gesamte Rücken vom Nacken bis zur Hüfte, die Arme und der Kopf massiert. Sanfte, rhythmische Bewegungen in Verbindung mit warmem Sesamöl und Kräuterpulver lindern Spannungszustände im ganzen Oberkörper. Sie erleben eine tiefe Entspannung beim Empfangen, sowie beim Geben dieser wohltuenden Massage.

Zudem erhalten Sie eine schriftliche Anleitung, um diese Massage zu Hause selbstständig fortsetzen zu können.
Bitte paarweise anmelden.

Radka Frankenberger ist Ayurveda-Therapeutin und Yoga-Lehrerin. Sie unterrichtet seit 2003 Yoga, Entspannung und Ayurveda.

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