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231-6118 Workshop: Yin-Yoga mit Klangschalen

Beginn	Sa., 20.05.2023
Ende	Sa., 20.05.2023
Uhrzeit	14:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr	20,00 €
Dauer	1 Termin
maximale Gruppengröße	12
Unterrichtsstunden (à 45 Min.)	4
Kursleitung	Frank Winkelkötter
Bitte mitbringen	eine Matte (wenn vorhanden), ein Handtuch zur Unterlage, etwas zu trinken

Yin Yoga ist ein eher passiver Yogastil, bei dem die einzelnen Positionen ohne Muskelanspannung für mehrere Minuten gehalten werden. Hierbei wird vor allem das Fasziengewebe und das Meridiansystem angesprochen.
Verspannungen und tief sitzende Blockaden werden auf sanfte Weise gelöst, so dass die Lebensenergie wieder freier fließen kann. Das Gedankenkarussell kann zur Ruhe kommen. Körper, Geist und Seele schöpfen neue Kraft. Die positiven Auswirkungen des Yin Yoga werden unterstützt durch sanfte und harmonisierende Klangschalenuntermalung, die eine tiefe Entspannung erleichtert.
Der Workshop ist geeignet für Menschen mit Yoga-Erfahrung und/oder einer guten Beweglichkeit.

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